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营养咖喱鸡块

很早之前肯德基出了个咖喱盖浇饭，感觉超不合算的，自己买了咖喱块做来吃，很下饭哦

卢卢ferry
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

营养咖喱鸡块热量：657 千卡

脂肪：1.29克
蛋白质：23.7克
碳水化合物：45.94克

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食材主料/辅料

土豆 1个、胡萝卜半个、豆角几根、鸡胸 1块、洋葱半个

营养咖喱鸡块的做法步骤

步骤1/6所有材料切成丁备用
步骤2/6

锅中倒适量油，油热后先放洋葱爆香，再放入剩余材料，翻炒，等鸡肉变白倒入适量水没过材料
步骤3/6

等水开，会有浮沫，用图中工具除去大部分
步骤4/6

下入咖喱6块，搅拌后会变稠，这个时候就要不停搅拌否则容易糊底，如果觉得不够稠就多煮会儿，够稠了就可以出锅啦
步骤5/6

上桌～哈哈
步骤6/6

用的这个咖喱～～就不用放盐啦

小窍门

切洋葱沾水切就不流眼泪啦，或者微冻一下再切

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