这道菜简单,省事还很有营养,小时候最爱,上班族更爱
西红柿切块备用
鸡蛋打散备用
木耳泡发切小块备用
热锅凉油,将打散的鸡蛋倒入锅中,炒成块
锅内放入少许油,放入葱花略炒,加入西红柿,木耳,略炒,加入鸡蛋,适量盐,翻炒,淋入少许香油,出
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有