油麦菜洗净切段,葱蒜切末
锅放油,加葱末,一半蒜末爆香
放油麦菜大火炒 放盐
炒蔫后放另一半蒜末 鸡精,炒匀出锅
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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