享受营养丰富的早餐吧,非常简单好做。
准备好全部材料,枸杞洗净泡水
倒入两碗水,煮到冒泡泡
鸡蛋轻轻放下去,手低一些蛋黄不会散
蛋蛋凝固后翻面,小心别弄破
另一面也成型后,把红枣醪糟红糖放下去,枸杞放早了,建议最后快出锅的时候再放。浮在表面很多白沫那是蛋白,可以捞走。
中火煮一分钟就可以盛出来,开吃吧!
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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