把肉提前煮好,把锅烧热把肉放到锅里慢慢煸炒至出油,然后把肉捞出,在油锅里放入白糖陈皮大料葱段和姜片炒糖色,后倒入五花肉继续翻炒,适量加水,放入适量生抽调色,和盐鸡精,小火慢炖至1小时左右收汁
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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