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茄子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癫。

快乐的果果多
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

茄子 500克、 猪肉 100克、 酱油 适量、 料酒 适量、 适量、 味精 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量、 香油 适量

肉末煎茄子的做法步骤

小窍门

食用禁忌:脾胃虚寒的人少吃;
茄子遇热极易氧化,颜色变黑而影响美观,如果烹调前先放入油锅中稍炸,再与其他材料同炒,变不容易变色。

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