花生米尽量买大颗粒些的,大小均匀些的,锅热后改小火,放入花生米,一次稍炒多些,太少了易炒黑花生米
炒到噼里啪啦响时拿几个试一下,能搓掉衣时关火,在锅里放至完全凉透
凉透后可抓一把一把的搓,快一些,没凉透有些很难搓掉
搓好了可用搅拌机搅碎到自己喜欢的颗粒或粉末,加入白糖芝麻就是花生芝麻馅了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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