奶油一盒,炼乳两勺
饼干用硬物压碎
奶油奶酪30克打发,奶油和牛奶打至五成
一起打发
一层饼干,一层糊,放冰箱三个钟
加蓝莓酱,葡萄或草莓装饰。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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