细粉丝一小把,用清水泡软。
将扇贝肉和壳分开,去掉沙包,清洗干净。
蒜切碎,用油炒香。
调汁:海鲜酱油,盐,料酒,老抽,耗油,红泰椒末。
将粉丝缠在贝肉上。
浇上调好的汁。是不是很好看,看着就想吃呢。
蒸锅水开后蒸8分钟。这次少了红椒末,差了点辣味。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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