1 西兰花搬成小朵或者切成小朵,根部切滚刀块,洗净放盘待用。2 木耳凉水泡发洗净备用 3.蒜切成末 4 锅内烧水,水开放少量盐和油 把木耳下锅焯一下,放入西兰花 成翠绿色后一起盛出,装盘备用 5 油锅起油 (用多 我吃的油少)待油七八分热 放蒜末炒香味出来,在下西兰花与木耳,一起翻炒2分钟,放入盐翻炒一会,即可出锅。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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