花生去皮,莲藕切块,处理葱姜蒜
排骨洗净焯水
一锅炖,大火烧开转小火,加盐调味
滋补靓汤出锅
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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