准备以上食材,蔬菜最好是根茎类或菌菇类的,切丝,分别炒熟调味,备用,鹌鹑蛋煎成小荷包;雪花肉切薄条状,加生抽、地瓜粉抓匀,橄榄油煎熟;鱿鱼切合适大小,水焯熟;蟹黄橄榄油炒香,下豆腐,加料酒、盐巴、鸡精调味出锅!粉丝烫熟,加耗油、生抽、盐巴、鸡精、橄榄油拌匀
取饼皮铺蝶上,粉丝铺底,再放上喜欢的菜菜
先两边,后中间,卷起即可食用
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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