苹果洗净带皮切块,排骨焯水,一起放入炖盅
加水九分满,放入枸杞,姜丝。
大约一小时后,加少许盐,就可以开吃啦
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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