非常非常简单的菜。身边的朋友都爱吃。豆豉鲮鱼一定选好。
油麦菜洗净切段备用。豆豉鲮鱼就是鱼罐头。超市里就有哦!!
少放一点油,油开放入油麦菜,菜蔫了就可以放入鱼啦,翻炒一会就可以出锅啦···简单又好吃[切记不用放盐]
我的一餐。
维护视网膜、预防老年痴呆鱼油的营养价值鱼油是高热能物质之一,每克脂肪含热量9千卡
如果选购到称心如意的鱼油呢?大家请牢记这几个要点!看包装看包装的标志是否清楚,标
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