用刀沿着牛油果轻轻划一圈,用手小心拧开,去掉果核~
在中间打上鹌鹑蛋~
撒上少许黑胡椒粉,欧芹碎和盐~烤箱预热,220度烤12~15分钟即可~
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有