步骤1/5秋刀鱼去内脏,洗干净并且吸干水分
步骤2/5鱼身的正反面都划上斜刀
步骤3/5刷上橄榄油,并将调料抹上,鱼背也不要放过噢,腌制15-30分钟
步骤4/5烤盘铺上锡纸,预热烤箱200℃,5分钟
上下火,中层,15分钟后,取出,再次在正反面刷上橄榄油,继续烤15-20分钟,用筷子能把肉和骨头分开时,就说明熟了。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
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