鱼片加入淀粉、料酒、码味包、盐腌制15min
水煮青菜,煮熟后放入碗底
锅中加热油,加豆瓣、姜蒜爆香
加入干辣椒爆香,然后加入水煮鱼调味包
加入鱼翻炒5min
锅中加水,再煮3min左右
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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