减肥的妹子也可以吃的家常菜~鸡翅煎得两面金黄,煎得油都出来了,勾个小芡,色香味俱全![色]
用盐腌制五分钟后把鸡翅洗干净,可以明显感觉到鸡翅软了,然后加入盐,糖,淀粉,料酒,酱油等调料,油可以少放甚至不放,因为鸡翅有皮下有很多油!
热不粘锅放油,姜,蒜头(小城用的是橄榄油,多一点也无所谓),倒入腌制十分钟后的鸡翅。
五分钟后翻面,注意入锅时需要所有鸡翅都同一面朝上,这样翻面后好管理。
加少量水于锅中,关小火,盖上锅盖,焖十分钟。此过程可反复做两到三遍。
大概反复两到三遍后揭开锅盖,会发现鸡翅已两面金黄,加入料酒和白酒,盖上锅盖焖一分钟以待其入味。
用腌制鸡翅剩下来的汁液勾芡,其实就是把它倒进锅里面,开大火。
最后加入细葱和香菜(切段),搅拌均匀,让配料充分吸收芡汁。大火收汁,不用再往下加淀粉水,因为腌制时已有淀粉。
上碟啦啦啦~~~~\(≧▽≦)/~
做之前要把鸡翅从冷冻室拿出来,用盐腌制以去雪气哦~
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