薏米红豆汤

最近总是失眠，早上又感觉睡不醒，乏力，嘴里也总是味道怪怪的，包括排便也总觉的没有排干净。这是体内湿气重的表现。是需要喝薏米红豆汤调节一下了。

首先你要选择保温性能很好的保温壶，购买时最快的验证方法就是倒上开水，盖好盖子等1分钟，摸一下壶身不热就是好的，如果摸起来很热就说明不保温。

所有的材料洗干净导入开水，盖好盖子。就可以去睡觉了。

以前有试过高压锅压，但是压完的汤非常浑浊。用砂锅熬又太耗时间。下班到家煮几个小时都困了确还没有煮好。选一个优质的保温壶就把这些麻烦都解决了。

压完的食材非常软烂，豆子又很有饱腹感。作为减肥代餐最适合不过了。