最方便了。做一次这个可以吃几顿
步骤1/7将洋葱、土豆、胡萝卜,鸡胸脯肉切丁备用
步骤2/7锅热油,先将鸡胸肉翻炒起锅备用
步骤3/7剩下的油留在锅中,将土豆、洋葱、胡萝卜倒入锅中翻炒
步骤4/7将鸡胸肉倒入拌匀翻炒下,倒入将材料全部淹没
步骤5/7水开后将咖喱全部放入拌匀,大火!注意要用锅铲翻转、不然要巴锅!
咖喱化完后翻几下就可以出锅了!水少了要加,多了就再煮一下!
装盘,吃饭啰
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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