美好的一天从早餐做起吧。里面加了大蒜格外有味道~~~
准备好所用食材吧。
葱姜蒜和青菜切碎待用。
把切碎的葱姜蒜和青菜末倒在面粉上面用筷子搅拌一下。
倒进清水搅拌好。
加适量盐、麻辣鲜和五香粉搅拌均匀。
热锅倒适量油,挖适量面糊进去形成一张圆饼。
待表面无面糊凝固时翻面继续煎熟便可出锅享用啦。
这里面我特意加了生姜和大蒜格外有味道。
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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