豆腐一块,切成小块备用。
粉丝两卷,泡水待用。
瘦肉切成肉末。
瘦肉切成肉末,加入山粉老抽适量水拌匀。
拌好的肉末。
水开后放豆腐,豆腐在滚水中翻滚出泡,下粉丝,在下肉末,肉末边放边打散。加入适量油盐,生抽,味精。
最后放入青菜。完成!
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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