两个鸡蛋加适量面粉(打鸡蛋前先把鸡蛋拿起甩甩,这样有利于蛋清分离蛋壳,)
加水搅匀,没有疙瘩哦!
加入火腿丁
加入青菜沫,葱沫,盐
再搅匀
锅热倒入油,多少依自己口味.一面黄了就可以翻过来了!
这个油少
这个油多
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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