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食物热量
青菜火腿鸡蛋饼的热量和减肥功效
青菜火腿鸡蛋饼
热量:
332
千卡
脂肪:
20.21克
蛋白质:
28.06克
碳水化合物:
19.02克
钠:
986.7毫克
钙:
155毫克
铁:
8.15毫克
钾:
533毫克
青菜火腿鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
387
克
青菜火腿鸡蛋饼热量/卡路里
332
千卡
热量332千卡,相当于
斜板仰卧起坐
77分钟消耗的热量
259
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