菜切碎,火腿切成粒,鸡蛋一个,盐可放可不放,因为火腿本身就比较咸。
加入面粉及适量水,进行搅拌。
上电饼铛,两面煎熟。
出锅,简单快捷,10分钟搞定。再配一碗玉米面粥。营养健康。
泡,将一小把玉米面放入盛净水的容器中,顷刻之间水变浑浊,不透明,并呈浅黄或深黄色
现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外
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