步骤1/2红豆:薏米:黑米=4:4:2,洗好,晚上睡觉前或者早上上班之前泡上,这样就能节约时间
一般我选择杂粮档,这样豆子会比较烂
红豆和薏米最好晚上睡觉前或者早上上班前泡上,这样熬起来快点!
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
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