面条用温水泡软。青椒切圈。鱿鱼切条
油锅放弃油。我的是不沾锅。热锅凉油就可以放材料下去炒出香味就可以乘起来放一边
面条下锅加酱油翻炒下
材料鸡蛋全部下。捞满。觉得干的话可以加点水炒下。
出锅啦。香香的。撒上黑胡椒好喜欢
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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