青椒干鱿鱼炒面的热量

青椒干鱿鱼炒面的热量和减肥功效

青椒干鱿鱼炒面热量：1230 千卡
脂肪：19.02克
蛋白质：86.23克
碳水化合物：81.15克
钠：2303.3毫克
钙：226毫克
铁：11.76毫克
钾：1684毫克

青椒干鱿鱼炒面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面条	克	741千卡	284千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
干鱿鱼	克	360千卡	313千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	565克	青椒干鱿鱼炒面热量/卡路里1230千卡
热量1230千卡,相当于吹长号351分钟消耗的热量210

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