春天已经来了,让我们一起尝尝五彩斑斓的味道?
准备食材
用榨汁机加清水分别榨成彩色汁液
香菇切末,加姜末,胡椒,盐,鸡蛋,和成馅备用
揉成面团
切成剂子
擀皮
包饺子
煮熟,可以吃了,这就是春天的味道,五彩斑斓~
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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