准备好水果
奇异果、菠萝切片,小番茄对半切开
奇异果垫底
菠萝、小番茄淋上一两勺发酵乳,搅拌均匀
倒在奇异果底上(酸奶水果沙拉完成了)
还可以根据个人喜好再淋上发酵乳
可以根据个人喜好用其他水果
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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