将扇贝处理好,垃圾都切除掉,用小刀割一下把肉和壳分离,粉丝用热水烫一下,7分熟就行,再过一下凉水,切短一点放在扇贝肉上,再放蒜末,辣椒末,海鲜酱油,放锅上蒸,中火8分钟即可,出锅后滴几滴橄榄油。美味就可以出锅啦,要趁热吃哦~
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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