材料可以根据自己的爱好挑选 也可以放虾仁 芝士 黄瓜 很多很多
我放的材料就是这些 要切成小块状
辣白菜要单独炒
除辣白菜以外的可以一起炒 炒完备用
炒鸡蛋
鸡蛋炒好后直接放进全部材料一起翻炒即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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