粉丝泡软,扇贝洗净,蒜切碎炒熟,青红椒切碎~从下到上分别放粉丝、蒜末、扇贝肉、青红椒~洒蒸鱼豉油上锅15分钟。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有