扇贝洗干净,用料酒,盐,胡椒粉的混合液腌上
往热锅里倒油,凉油炒蒜,蒜煸至发黄后撇油盛出
用凉水泡开粉丝,将粉丝和用豉汁酱油拌过的蒜都均匀摆在扇贝上。上热锅蒸10分钟
整好撒上葱花,再用热油泼一点儿酱油,均匀浇在扇贝上,就可以出锅了。酱油加多了颜色不好但味道不打折
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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