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十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥,营养又减肥,来不及做早餐的同学快快动手吧。

浣熊熊
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难度简单 口味甜味 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

玉米渣 适量、 燕麦 适量、 枸杞 适量

燕麦玉米糊的做法步骤

小窍门
玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、延缓衰老、降低血清胆固醇的功能。 此外,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老的功效。在很多国家,燕麦都被列推崇为黄金保健品,医生称燕麦为“天然美容师”。
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