十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥,营养又减肥,来不及做早餐的同学快快动手吧。
所需的玉米渣和燕麦,在超市都很容易买到,平时家里常备,很好存放,既能熬粥还可以拿来当做丰富面点的辅料。
枸杞放温水中泡发。
锅中做水,烧开后将玉米渣倒入,顺时针搅拌一分钟,以防止粘锅。
玉米渣煮开后放入燕麦,适量即可,太多了会十分粘稠。
搅拌均匀,当玉米渣和燕麦都能浮起来时,改为中小火,盖盖儿焖煮8分钟。火不要大,保持粥微滚,以防粥溢出来。
出锅前洒进泡发好的枸杞,枸杞不能太早放,煮的时间长了会发酸。
可以盛出来啦,如果喜欢甜口的,可以放上白糖或者红糖,滋补营养又香糯可口。
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