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在La Spezia吃到的一道冷盘,久久不能忘,回来后经常做来当正餐吃,家人朋友也都给予了相当多的好评,但是因为吃太多次结果导致最近的检查显示胆固醇偏高~章鱼实在是营养值太高~另外芝麻菜的味道如不喜欢大可以拿罗勒或香菜之类取代,胡萝卜和芝麻菜基本做配色点缀用,不在乎成色的话光是土豆和章鱼也很美味。

Path教小皇
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

章鱼 500克、 土豆 2个、 胡萝卜 1只、 芝麻菜 少量、 洋葱 半只、 柠檬 1只、 白醋 少量、 橄榄油 适量、 胡椒粉 适量

意大利章鱼土豆沙拉的做法步骤

小窍门

章鱼不要买太小只,要挑选大个的一只腿可以做一顿的嚼劲会更好~章鱼要煮久一些不要怕煮过,当然食材尽可能的新鲜是最关键了,能买活的自己杀是最好。

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