因为蔬菜都是不过油的,沙拉酱也选用的是减脂型的,而且放的量极少,所以根本不用担心会长肉肉哦!
步骤1/3土豆和胡萝卜洗净去皮设成丁,放在碗里,用开水浸泡,加入适量盐,放入微波炉高火加热4分钟。
步骤2/3加热过程中,我们把荷兰黄瓜和小西红柿洗干净,黄瓜切丁,小西红柿对半切开。
时间到了,把土豆,胡萝卜取出来略微晾凉,把黄瓜和西红柿放进去,再加一点盐拌匀,最后挤上一点沙拉酱就好了。菜的种类也可以根据自己口味更换和加减,还可以放一些煮鸡蛋或者金枪鱼罐头或者干果也行哦!自己的沙拉自己做主吧(^_^)
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