这道菜背后的故事~:牛肉的营养价值: 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品; 2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用; 3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。 牛肉禁忌:牛肉不能和栗子一起食用。
准备所有食材
把带汁的调料放到一起,搅拌均匀
接着,放入大喜大牛肉粉调味料,继续搅拌均匀
牛肉泡12小时以上,充分泡去血水,最后,放入30克料酒,再泡2小时
泡后,用竹签两面多扎一些孔
以便腌制时更好地入味
牛肉放到盆里,把调好的料汁倒在上面,用手充分抓匀,给牛肉做按摩
放入冰箱冷藏室,腌制24小时,期间,多翻动几次,这已经是腌制24小时的牛肉了
锅里倒入凉水,把腌制的牛肉放进凉白水中(不要倒入腌牛肉的汤汁),等锅开后,继续炒煮20分钟
拿出后,彻底晾凉
之后,彻底剥干净外面的筋膜,有时间,放冰箱冷藏室一小时左右
牛肉有点大,吃的时候切片也要切开,我就从中间切了一刀,即省火,又省时间,还好入味
小锅内放入冰糖,炒糖色
把腌肉的料汁,调料,和刚刚炒的糖色一起放入锅内,让料汁没过牛肉,不够,就加入凉水,大火开后,转小火,慢慢炖1.5小时左右(牛肉已经切小块了),然后,放入盐,再炖30-40分钟左右,最后,用筷子扎一下,能扎动,就熟了,反之,在炖一下
熟后,就泡在锅里,彻底晾凉后,吃不完的用保鲜袋包好,可以放冷冻室,如果,晚上吃,早上放到冷藏室,晚上就能吃了,最适合,朝九晚五的朋友啦。
丝巾温馨提示:A〉:牛键子拿出来充分晾凉后,再进行下一步,是为了,在切片的时候牛肉不容易碎,整齐,最好冷藏后再切。B〉:不喜欢辣椒可以不放。C〉:放桔子皮和山楂是为了让牛肉更快地软烂,省火,入味。D〉:干黄酱和豆腐乳是让牛肉更鲜亮。E〉:如果大家没有那么多的时间,可以用电压力锅,第14部就不用放得太多水了。
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