将牛肉切成3*8左右的长条 尽量均匀 这样烤出来成熟时间都差不多 不会造成有的熟了有的没熟的情况;将调料加入 拌均 放入冰箱冷藏12小时左右入味。
放入烤箱 150度左右 上下热风烘烤15分钟左右 翻面烘烤15分钟 ;拿出 在肉的表面均匀涂抹一层蜂蜜 再入烤箱烘烤5分钟左右出炉。
拿出晾凉 完工啦!
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有