放上平底煎锅,锅热后放入黄油,油热后放入牛排。2.一面煎一分钟左右,待表面出水,翻另一面一分钟,盛盘。(可根据自己喜欢选择时间长短)3.面煮好之后,装盘。4.放上黑胡椒酱之后便可完成。青椒醋泡后放上更好吃吆~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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