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三汁焖锅

在饭店吃过三汁焖锅之后，一家人都觉得好吃，自己试做一下，没想到很成功

一粒砂眼中的世界3
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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三汁焖锅热量：2325 千卡

脂肪：125.8克
蛋白质：36.75克
碳水化合物：121.92克

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食材主料/辅料

鸡腿两个、土豆一个、红薯一个、洋葱半个、冬瓜一片、芹菜 3-4棵、青椒一个、海天辣酱一勺、番茄酱一勺、蚝油一勺、黄油 50克、大蒜 3-4瓣

三汁焖锅的做法步骤

步骤1/6

把鸡腿用盐，味极鲜，黑胡椒，海天辣酱，番茄酱，蚝油腌制15-20分钟
步骤2/6黄油放锅里融化，加蒜粒
步骤3/6

加洋葱，土豆，冬瓜，红薯入锅翻炒
步骤4/6

放入腌好的鸡块翻炒，加少许水（不要太多哦，炖一下会出水），加冰糖
步骤5/6

15-20分钟后，加入芹菜和青椒
步骤6/6

5-10分钟，出锅！

小窍门

做之前先把鸡腿用味极鲜，盐，黑胡椒，和海天辣酱及番茄酱，蚝油腌15-20分钟，比较容易入味

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