将干银耳、莲子、百合用水发开;将发好的银耳、莲子、百合连同红枣一同放入电炖锅后加适量水,大火炖煮1个半小时;待银耳差不多煮熟后,加入紫薯(事先将紫薯切成小方块备用)、冰糖继续煮大约半小时,即好。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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