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鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰
富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

八月小水
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难度普通 口味中辣 工艺 时间30分钟-1小时 厨具不粘锅

食材主料/辅料

新鲜鲫鱼 适量、 葱、芹菜、香菜、泡椒、泡姜、蒜 适量、 花椒、盐、料酒、淀粉、菜籽油 适量、 郫县豆瓣、胡椒、白糖、味精 适量、 鸡精 适量

泡椒鲫鱼的做法步骤

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