准备食材,把玉米粒刨下来
水开放玉米粒和玉米糁,改中火熬,注意要常搅动,以免糊锅底
熬约半小时,撇浮沫,若粥略稠了改小火
小火熬一会儿,甩打好的鸡蛋入粥,见蛋汁入锅泛花立刻关火
加点糖,尝尝吧!
粟米的功效与作用止呕消嗳,养颜护肤,养阴补虚的功效。粟米的营养价值1。粟米因富含
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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