步骤1/3将参须、鸡翅斩件后、枸杞、黑木耳放高压锅中,倒入3大碗水,大火出声后转小火压20分钟。
步骤2/3将意大利细面煮至喜欢软硬的程度,捞起入冷水。再捞起沥干,拌入橄榄油。
将人参鸡汤沥去参须,鸡肉切小,黑木耳挑出整个好看的,蘑菇切片,一起再入锅烧沸,放入意大利细面,切碎的菠菜,加盐调味,起锅。
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有