在桌上鱼、肉遍布的时候，清爽的凉拌笋丝向来都是一扫而光
莴笋去皮洗净备用
切成丝码入盘中备用（刀工比较重要哦）
调适量香油拌匀，据说这样可保持水分与笋丝的脆爽口感
调盐（示口味还可调胡椒粉、红椒丝等）拌匀即成
我们的日常生活中，莴笋是非常普遍的一种食物，相信朋友们一定都吃过，很多朋友们在
此外，医师指出，民众还可准备凉拌生菜，这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处，加
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