姜,葱切碎待用
豆腐切块,肉馅内加胡椒粉,盐,鸡精,葱,姜(拍成细末),生抽少许,鸡蛋1只,顺一个方向搅,搅到起粘即可。
葱姜干辣椒爆香,放入黄豆酱料酒盐,放入豆腐翻炒(少搁点酱油提色),这时候就得颠锅了,不然豆腐会碎哦,然后加水烧开。焖五分钟
将事先搅拌好的肉馅用小汤勺放入豆腐中,焖十分钟就差不多了。
最好一个环节收汁起锅装盘,一盘香喷喷的豆腐丸子就展现在你面前了
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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