五花肉洗净切块 大小看个人喜好
豆角洗净掰两段
土豆洗净切滚刀
热锅 想放姜 炒香后放五花肉炒至变色
放入葱 蒜 豆角 豆角炒至变成翠绿后倒入少量酱油继续翻炒
放土豆之前加水至跟食材齐平将土豆平铺在上面 加入适量酱油 盐
小火炖至土豆熟烂 大火收汤
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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