把鸡胸肉切成条,最好在半冻状态切,这样容易切成条
加如适量食盐、鸡精、料酒,腌制20分钟左右,然后控干水份
加入玉米淀粉,拌匀
加入一个鸡蛋清,拌匀后,撒入面包糠,在拌匀
热锅入油,待油温七成热时,中火炸制拌匀的鸡柳,炸成金黄色捞出,即可食用,炸的过程忘记拍照了,直接上炸好的吧。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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