牛肉洗净后飞水
飞水后放入压力锅大火煮沸后小火焖煮20分钟
土豆番茄洋葱切块
炒锅放黄油爆香洋葱
放黄油炒土豆块至变色
土豆洋葱和压好的牛肉拌匀加水大火煮沸后转中小火至土豆绵软
下番茄 咖喱块小火煮5分钟
加椰浆拌匀 好了
美味可口的咖喱饭
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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